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Remplacement de vitamines

FR5

Jus de tomates, de carottes

et de poivrons rouges

2 petits poivrons rouges

3 tomates moyennes

3 carottes coupées

4 brins de persil

1. Coupez la base des poivrons et enlevez les pépins.

2. Traitez les tomates, les carottes, le persil et les

poivrons rouges dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de mûres, de poires et

de pamplemousse

250 g de mûres

3 poires mûres

2 pamplemousses pelés

1. Traitez les mûres, les poires et les pamplemousses

dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de betteraves, de pommes

et de céleri

4 betteraves moyennes coupées

2 pommes Granny Smith moyennes

4 branches de céleri

1. Traitez les betteraves, les pommes et le céleri dans

l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de bleuets, de mûres,

de fraises et de lime

500 g de mûres

500 g de bleuets

500 g de fraises équeutées

1 lime pelée

1. Traitez les mûres, les bleuets, les fraises et la lime

dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de concombre, de céleri,

de fenouil et de germes

de soja

1 gros concombre

3 branches de céleri

1 fenouil coupé

75 g de germes de soja

1. Traitez le concombre, le céleri, le fenouil et les

germes de soja dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus d’orange onctueux

1 kg d’oranges, pelées

1. Traitez les oranges dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

(Il est préférable de réfrigérer les oranges

avant l’extraction.)

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

Un bon début (suite)

Jus de pommes, de poires

et de fraises

1 petite pomme Granny Smith

3 petites poires mûres

1 tasse de fraises équeutées

1. Traitez la pomme, les poires et les fraises

dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de cantaloup, de menthe

et de mangue

⁄

petit cantaloup pelé, épépiné et

coupé en deux

3 tiges de menthe fraîche

1 mangue coupée en deux,

dénoyautée et pelée

1. Traitez le melon, la menthe et la mangue

dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de tomates, de concombre,

de persil et de carottes

3 tomates moyennes

1 gros concombre

1 gros bouquet de persil

3 carottes moyennes coupées

1. Traitez les tomates, le concombre, le persil et les

carottes dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de patate douce, de céleri,

de gingembre et d’orange

4 branches de céleri coupées

1 petite patate douce pelée et

coupée en deux

Un morceau de gingembre frais de 2,5 cm

4 or

anges pelées

1. Traitez le céleri, la patate douce, le gingembre

et les oranges dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

Jus de panais, de céleri

et de poires

2 panais coupés

4 branches de céleri coupées

4 poires moyennes sans la tige

1. Traitez les panais, le céleri et les poires

dans l’extracteur.

Servez immédiatement.

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

PORTIONS

DONNE

ORTIONS

FR4

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